食醋法取食醋口含,在口腔鼓漱2—3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最后用溫水漱口.或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢.（2）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢.（3）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢.

牙垢影響外在形象,給人造成一定的心理影響.牙垢是由食物殘渣,口腔黏膜脫落的上皮,唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的.牙垢比較軟,容易通過刷牙等方法清除掉.你說的其實更準確來說是牙石,牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的.牙石比較硬,與牙齒附著很緊,一般刷牙刷不掉.若牙齦炎繼續向深層組織發展,就會引起牙齦自發性出血和口腔異味.菌斑和牙石是牙周炎的“罪魁禍首”.因此,在牙周組織疾病的預防和治療中,徹底清除牙石是至關重要的.但牙石往往都是從牙垢發展而來的,下面向您介紹幾種清除牙垢的方法.取食醋口含,在口腔鼓漱2—3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最后用溫水漱口.或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢.或者將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢.也可以用烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢.長刷牙,要注意口腔衛生,也可以去洗牙.希望你擁有美白的牙齒.以上是對“怎么樣去除牙垢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好!建議可以去醫院牙科洗牙,洗牙是指醫生用器械除去附著在牙齒上的牙石和菌斑,這種方法叫做潔治,俗稱潔牙,洗牙.洗牙后可以讓你的牙齒變得潔白,干凈,對口腔衛生也是有很好的益處的.而且一般價格也不貴.

如果牙垢較厚可以到附近的口腔診所或醫院做一次洗牙,效果好又快.如果想自己處理可以用細繩套入牙根的牙垢上進行牽拉.

你好,這種情況可能得考慮去正規的醫院口腔科潔牙的,自己是很難完全的去除干凈牙結石的,如果只是一些軟垢那么注意刷牙就可以解決的.