促進骨折愈合、防止股骨頭壞死及緩解臥床導致的屁股疼痛，可從營養補充、適當鍛煉、定期復查、注意體位、輔助治療等方面著手。 1.營養補充：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，如多吃瘦肉、牛奶、魚類、蛋類等。 2.適當鍛煉：在醫生指導下進行傷腿的肌肉收縮和關節活動，避免關節僵硬和肌肉萎縮。 3.定期復查：按時進行 X 線、CT 等檢查，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 4.注意體位：經常變換臥床體位，避免長時間壓迫同一部位。 5.輔助治療：可以對傷腿進行輕柔的按摩，緩解肌肉緊張，但要注意力度和方法。對于屁股疼痛，可適當熱敷或使用紅花油，但要避免皮膚損傷。 總之，綜合采取上述措施，并嚴格遵循醫生的建議，有助于骨折愈合，預防股骨頭壞死，減輕長期臥床帶來的不適。

股骨頸這個部位血液循環差，血液供應不足，骨折恢復比較緩慢，長時間不愈合也有壞死的可能，你現在20天的時間還是需要注意臥床休息平躺，可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.恢復期間建議你配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨中藥治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些。

你好~你的情況已經手術過一個月.可以給她按摩鍛煉.用手抓她腿部肌肉抓緊,放松這樣交替進行.在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉、豬肉、白酒、飲料以免留下后遺癥。

你好：建議服用有激發骨細胞生長的接骨中藥能夠幫助早日康復。為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥。

股骨頸這個部位血液循環差，血液供應不足，骨折恢復比較緩慢，長時間不愈合也有壞死的可能，你現在20天的時間還是需要注意臥床休息平躺，可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.