晚上磨牙可能由精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、缺鈣、內分泌紊亂等引起。治療方法包括心理調節(jié)、口腔矯正、藥物治療、補充營養(yǎng)等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮時易出現(xiàn)磨牙。應調整心態(tài)，保持良好的心情，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 2.咬合關系不良：牙齒排列不齊或上下牙咬合不佳。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4.缺鈣：日常飲食中鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.內分泌紊亂：體內激素水平失衡。需調整生活方式，保持規(guī)律作息，必要時進行藥物調理。 總之，晚上磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。患者應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。

磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).