手淫是一種常見的生理現象，一般適度的手淫不會直接導致發育不良、智力下降和健忘。但過度手淫可能會帶來一些不良影響，如精神狀態不佳、生殖系統問題等。 1. 生理影響：過度手淫可能導致生殖器官長期處于充血狀態，增加感染風險，如尿道炎、前列腺炎等。 2. 心理影響：可能引起焦慮、抑郁等心理問題，進而影響注意力和記憶力。 3. 睡眠問題：頻繁手淫可能影響睡眠質量，導致疲勞、困倦，間接影響大腦的正常功能。 4. 內分泌失調：長期過度手淫可能影響內分泌平衡，對身體發育產生一定干擾。 5. 精力分散：過度沉迷手淫會分散精力，影響學習和工作效率。 總之，手淫本身并非必然導致嚴重的不良后果，但要注意適度。如果已經出現相關不良癥狀，應及時調整生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。

考慮和腎虛有關，平時多吃點溫熱食物的比如狗肉等，使用一段時間鹿角地黃丸，金匱腎氣丸來治療的不要睡得太遲，早上要早起，養成早睡早起的習慣，要多吃點新鮮蔬菜，以便營養均衡，祝身體健康

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的