這種情況可能是由心理認知偏差、缺乏自信、過度自我關注、社交能力不足、不良情緒調節習慣等導致的。 1.心理認知偏差：對他人的友好行為產生錯誤解讀，認為這會威脅到自己的地位或價值。應調整思維方式，理解友善是一種積極的社交行為。 2.缺乏自信：自身價值感低，通過與他人比較來獲取認同。要多關注自身優點，提升自我認同感。 3.過度自我關注：將注意力過多集中在自己的感受和需求上。學會換位思考，理解他人的感受。 4.社交能力不足：不善于建立和維護良好的人際關系。參加社交技能培訓，提高與人交往的能力。 5.不良情緒調節習慣：沒有有效的方式處理負面情緒。學習情緒調節方法，如深呼吸、冥想等。 總之，要認識到這種心理狀態是可以改變的，通過不斷的自我調整和學習，逐漸克服這種不良心理，建立積極健康的心態。

你好，根據你的描述，建議你多參與團體活動，對于朋友溝通交流，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

其實這個主要還是和你的心理有很多的關系，你可能更喜歡自己一直被別人關注著，最好是不要有人得到關注度超越你建議你還是可以適當的改變一下這種心理，平時的話要能夠多接受一下這樣的場合，改造自己這種自我中心的心理，多接納別人可能比較好

建議：你應該多接觸人群，多參加一些集體活動，和周圍的同學或者朋友多溝通，那樣你的心理反應就不會那么強烈了，接觸時間長了就會慢慢調節過來了

這種情況應該是心理壓力過大或者是自卑心理很嚴重才會出現這種情況的。你應該多接觸人群，多參加一些集體活動，和周圍的同學或者朋友多溝通，那樣你的心理反應就不會那么強烈了，接觸時間長了就會慢慢調節過來了。