15 歲孩子晚上睡覺常腿抽筋，可能是缺鈣，也可能是著涼、過度運動、血管疾病、神經(jīng)疾病等原因引起。 1. 缺鈣：孩子生長發(fā)育快，鈣攝入不足易導(dǎo)致抽筋。可通過飲食補充，多吃奶制品、豆制品、魚蝦等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 著涼：夜間睡眠時腿部保暖不佳，血管收縮可致抽筋。要注意蓋好被子，睡前用熱水泡腳。 3. 過度運動：大量運動后肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，易引發(fā)抽筋。運動后要做好拉伸和放松。 4. 血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管問題，影響腿部血液循環(huán)，可能導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5. 神經(jīng)疾病：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)等，也會引起腿部抽筋。需針對病因進行治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 孩子經(jīng)常腿抽筋，家長要引起重視。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。