母親抱小孩致大拇指關節發炎如何緩解
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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母親因長期抱小孩出現大拇指關節發炎，伸開費勁，藥物治療效果不佳。可通過熱敷、按摩、休息、佩戴護具、適度鍛煉等物理方法來改善。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的關節處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。能促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.按摩：輕輕按摩關節周圍的肌肉和組織，有助于放松肌肉，減輕炎癥。 3.休息：減少大拇指的活動，避免長時間抱小孩或進行其他重復性動作，讓關節得到充分休息。 4.佩戴護具：使用合適的拇指護具，給予關節一定的支撐和保護，限制關節的過度活動。 5.適度鍛煉：進行一些簡單的伸展和握拳動作，增強關節周圍肌肉的力量，但要注意避免過度勞累。 物理方法需要堅持一段時間才能看到效果，如果癥狀持續加重或出現其他不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行進一步治療。
2025-02-17 04:56
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