血壓低可能由多種原因引起，如體位變化、營養不良、心血管疾病、內分泌疾病、藥物影響等。治療方法包括調整生活方式、飲食調整、藥物治療等。 1.體位變化：當體位突然改變，如從臥位變為站立位時，血壓調節不及時可能導致低血壓。應避免動作過快過猛，起身時緩慢進行。 2.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響血壓。要保證飲食豐富，多攝入瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.心血管疾病：如心力衰竭、心律失常等，會影響心臟泵血功能，導致低血壓。需針對具體疾病治療，可能使用地高辛、美托洛爾等藥物。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，可影響激素分泌，引發低血壓。治療原發病，如補充甲狀腺素、糖皮質激素。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導致低血壓。需在醫生指導下調整用藥。 低血壓的原因多樣，治療方法也各不相同。如果發現血壓低，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行規范治療，并定期監測血壓。

平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬,牛,羊肉,雞,鴨,兔,魚,蛋,奶,大豆等.糖類,脂類可適當多吃,包括糕點,糖果,藕粉,杏仁等食品,以增加總熱量.菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高.血壓過低的青少年,也可在醫師的指導下服些益氣補血,振奮心陽的藥物,如黨參,黃芪,當歸,白術,大棗,麥冬,桂圓,五味子等.

加強體育鍛煉.堅持各種運動,如跑步,做操,游泳,滑冰,爬山,打太極拳,練劍,玩球等等,既可鍛煉體魄,增強體質,又能振作精神,陶治情志.運動可促使交感神經興奮性的增高,兒茶酚胺類物質分泌增多,因而使血壓上升,同時也可刺激心血管運動及調節中樞,改善周身的血液循環狀況,天長日久,就可增強身體素質,使血壓也逐漸升高到正常水平.

低血壓和氣血不足有關，氣血不足會導致體質虧虛。這和長期營養不足有關。大多低血壓患者可能還存在一定的貧血的表現。針對你的情況建議可以給予中醫中藥對癥治療，阿膠、人參等補品可能對于你的體質有一定的幫助。平時要注意保證營養的均衡和充分，心理平衡，堅持適量的鍛煉，增強體質。