社交時出現恐懼情緒影響交往怎么辦
社交恐懼癥？我今天上班，去備品室借東西的時候被那個女孩迷住了，然后就癡情得看著她，她好像感覺到了，臉上看起來有些喜悅，我就迷迷地跟她說了幾句話，然后舍不得的離開了，可是我心里還一直惦記著她，好想再去和她交往，但是突然間腦子里閃出了恐懼的氣流，我心里很忐忑，是真的很想見她，但是又怕我的恐懼會傷害到我心愛的女孩。下班時候要還東西了，我心里更加恐懼了，因為這意味著我必須去面對她，感覺很驚恐，我努力控制，但是到最后還是傷害到了她，因為我說話的時候表情很恐怖，讓她臉上也倒影出了驚恐的畫面，于是我沒有多說一句話就慌忙、狼狽、不舍而心痛的離開了她，我無法想象她當時的心里會怎么想，我只有痛恨我自己太賤太賤，太沒有用，太卑鄙，太無能，自己那么深愛的女孩就這樣失去了，我以后該怎么生活，為什么這種恐懼總是在我愛情事業成功的邊緣搗亂，它不僅亂了愛情，它還亂了我的心靈……。
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現為在社交場合中過度害怕、焦慮和回避。其成因包括遺傳因素、心理因素、環境因素、神經生物學因素和個人性格因素等。 1.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，家族中有類似情況增加患病風險。 2.心理因素：如過往的負面社交經歷、低自尊、過度自我關注等。 3.環境因素：成長過程中缺乏社交技能培養，家庭環境不良等。 4.神經生物學因素：大腦中神經遞質失衡，影響情緒調節。 5.個人性格因素：內向、敏感、膽小等性格特點更易出現。 社交恐懼癥是可以通過專業治療得到改善的。患者應積極面對，尋求專業幫助，如心理治療（認知行為療法等）、藥物治療（帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等），同時自身也要努力改變認知和行為模式，逐漸克服恐懼，恢復正常社交。
2025-02-16 12:56
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