擔心自己得乙肝可能有多種原因，如接觸乙肝患者的血液或體液、免疫力下降、家族遺傳、不良生活習慣、未接種疫苗等。 1. 接觸乙肝患者的血液或體液：若與乙肝患者共用牙刷、剃須刀等可能導致感染。 2. 免疫力下降：長期勞累、睡眠不足、營養不良等會使免疫力降低，易感染乙肝。 3. 家族遺傳：有乙肝家族史的人患病風險相對較高。 4. 不良生活習慣：長期大量飲酒、吸煙，會增加肝臟負擔，易感染乙肝。 5. 未接種疫苗：未接種乙肝疫苗，體內沒有抗體，無法有效抵御乙肝病毒。 總之，擔心自己得乙肝時，可先回憶是否有上述相關情況。若仍不放心，建議及時到正規醫院進行乙肝五項等相關檢查，以明確自身情況。

這個情況你也不要擔心，一般來說成人感染乙肝病毒有95%以上的人會自然清除病毒，達到自身產生抗體的效果，所以你在這三個月內一定要注意身體，不要喝酒，不要熬夜，總之一點要讓自己的抵抗力達到最高，三個月以后再去復查，如果產生了抗體那就最好，但是如果沒有產生可能就會終身攜帶乙肝病毒。

乙肝是通過乙肝病毒經血液、唾液、精液、注射、母嬰傳播及密切接觸而傳染的，但有些時候比如有消化道潰瘍，或者牙齦出血，口腔潰瘍等病癥，也會使乙肝病毒通過間接的血液傳播侵入體內的，單純的喝酒不會導致乙肝，乙肝是傳染性疾病.你的情況一定要及早、正確治療,才能盡快康復，以免長期不愈導致惡化或者傳染他人。