去除肥胖，可以采取運動和外抹的方法?？梢宰鲇醒踹\動，慢跑或者快步行走。要適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物。合理飲食，增加體育鍛煉，每天兩次涂抹潤紋霜?？梢杂秒u蛋，雞蛋清，清熱解毒，外用可以促進組織生長，傷口愈合，蛋清有收緊皮膚作用，對于消除或減輕肥胖紋有良好功效，還有助于體形恢復(fù)。

您好！腿上花紋可能是因為您變胖或是變瘦而產(chǎn)生的橘皮紋，一般是因為在短期內(nèi)變胖或是變瘦造成的。這種情況很難去除的。只能通過中西醫(yī)辯證療法才有可能治好。

健康指導(dǎo)：您好，關(guān)于肥胖紋，一般來說，大都是肥胖導(dǎo)致的，減肥的話，會適量去除或者減少的，關(guān)于減肥，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，只需要平時在飲食上均衡有規(guī)律，少吃高熱量、高脂類的食物,適量多喝水以促進代謝，再就是運動上要堅持下去即可。

健康指導(dǎo)：您好：有些女性因身體過于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使肥胖紋皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過，若是長期服用糖皮質(zhì)類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等，都有可能發(fā)生類似皮膚花紋。肥胖紋可以用激光去掉，建議您去正規(guī)醫(yī)院。

你好，肥胖紋是由于骨骼和肌肉生長過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的肥胖紋。建議激光去除肥胖紋，期間注意飲食衛(wèi)生，保持個好的情緒，希望我的回答對你有幫助，保持愉快的心情，祝您健康。