腰椎間盤突出患者睡覺時腰下墊東西有講究，包括適用情況、墊物選擇、睡姿配合、鍛煉輔助及特殊情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.適用情況：多數患者可墊，能放松腰部肌肉，緩解腰疼。
2.墊物選擇：宜薄棉枕，軟硬適中，高度合適。
3.睡姿配合：平臥雙腿屈膝，姿勢過長可換側臥位。
4.鍛煉輔助：行小燕飛、五點支撐等鍛煉增強腰背肌力量。
5.特殊情況：骨盆前傾致腰椎前屈增大者不建議墊。
總之，腰椎間盤突出患者是否在腰下墊東西應在醫生指導下進行。

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