23 歲女孩出現面色發黃發暗、眼圈發黑、心情煩躁、愛發脾氣、容易上火、腰酸等癥狀，可能是由氣血不足、肝郁氣滯、腎陰虛、睡眠不佳、內分泌失調等原因引起。 1. 氣血不足：氣血不足會導致面色不佳、身體乏力。可多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。藥物方面，可選用八珍丸、歸脾丸等。 2. 肝郁氣滯：情緒不佳易肝郁氣滯，表現為煩躁易怒。日常要注意調節情緒，適當運動。藥物如逍遙丸、柴胡舒肝丸有一定幫助。 3. 腎陰虛：腎陰虛會有腰酸、上火的癥狀。飲食上可多吃黑豆、枸杞等。六味地黃丸、左歸丸可用于調理。 4. 睡眠不佳：睡眠不好會影響身體狀態。要保持規律作息，營造良好睡眠環境。 5. 內分泌失調：內分泌失調也會引起上述癥狀。需注意飲食均衡，避免壓力過大。必要時就醫檢查激素水平。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你的情況你應當口服逍遙丸，每次一丸，一日二次．六味地黃丸每次１丸，一日２次．食療可以吃山藥，懦米粥，核桃，木耳，喝菊花茶．