最好的辦法還是運動,藥物還是有一定負作用的

你好、一般的減肥產品都沒什么效果、建議還是多鍛煉。以上是對“如何瘦腰呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

網站《sanmoni@com)(@換成.)安全的減肥方法就是運動，運動是最安全減肥方法。就看你有沒有耐心和這個毅力用運動減肥了，呵呵。剛開始我就是想通過做健身操方法來減肥的，但堅持不到一個星期就放棄了，因對上班時間和住房地址來講實在很不方便。現在用纖。。。。。曼。。。妮瘦身組合減肥，效果還行、不有害身體、能保持不變形就好。還有一個非常重要的就是吃。吃東西要注意哦！沒注意吃，能讓你一下子變胖子。注意飲食也是減肥方法一種。對于如何飲食。因人因地因時間而不同樣。只要自己不貪吃，一天三餐正常吃。是沒什么問題的。對于每天都吃很少而還是胖的朋友，建議用減肥藥試試。希望我的經歷能夠幫到你。(*^__^*)希望大家永遠青春美麗，加油哦……

您好，最好不服用藥物來減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。