抑郁癥患者通過飲食調(diào)理，對病情改善有一定幫助?？蛇x擇富含維生素 B、ω-3 脂肪酸、色氨酸、鎂、鋅的食物，如香蕉、深海魚、堅(jiān)果、菠菜、南瓜等。 1.富含維生素 B 的食物：維生素 B 有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，如全麥面包、燕麥、瘦肉等。 2.富含ω-3 脂肪酸的食物：能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，如三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 3.富含色氨酸的食物：有助于合成血清素，改善情緒，像牛奶、雞肉、小米等。 4.富含鎂的食物：可緩解緊張情緒，例如杏仁、腰果、香蕉等。 5.富含鋅的食物：對大腦功能有積極影響，如牡蠣、牛肉、蛋黃等。 飲食調(diào)理只是抑郁癥綜合治療的一部分，患者還需配合心理治療、藥物治療等。同時(shí)，家人和朋友的關(guān)心支持也非常重要。

抑郁癥的患者，一般內(nèi)心都是糾結(jié)和低沉并且有時(shí)還會(huì)狂躁的，患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。你的朋友已經(jīng)屬于嚴(yán)重的抑郁癥患者了，建議及時(shí)的帶他去治療，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，發(fā)展為重度精神疾病就很難治愈了。