頭發枯黃稀少可能由營養不良、壓力過大、頻繁燙染、遺傳因素、疾病影響等造成。 1. 營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。若長期飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就可能變得枯黃稀少。應多吃富含蛋白質的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜和水果。 2. 壓力過大：長期的精神壓力會影響身體的新陳代謝和血液循環，導致頭發營養供應不足。要學會通過運動、冥想、旅游等方式緩解壓力，保持良好的心態。 3. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發毛鱗片和毛囊，使頭發變得脆弱、枯黃、稀少。減少燙染次數，使用溫和的洗發水和護發產品。 4. 遺傳因素：部分人頭發枯黃稀少可能受遺傳影響。這種情況較難改變，但可通過保持良好的生活習慣和頭發護理來改善。 5. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致頭發問題。若懷疑是疾病引起，應及時就醫，針對病因進行治療。 總之，改善頭發枯黃稀少需要從多方面入手，保持健康的生活方式和合理的頭發護理，如果問題持續不改善或加重，建議到正規醫院皮膚科就診。

你好，根據你的咨詢考慮貧血或者缺鈣引起的癥狀。需要積極化驗微量元素測定。一般情況下服用葡萄糖酸鋅口服溶液有幫助。另外服用養血生發膠囊或者多吃蔬菜水果。注意休息很重要，。不能吃辛辣刺激性食物。，醫生詢問：