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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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頭發枯黃稀少可能由營養不良、壓力過大、頻繁燙染、遺傳因素、疾病影響等造成。 1. 營養不良:頭發的生長需要多種營養物質,如蛋白質、維生素、礦物質等。若長期飲食不均衡,缺乏這些營養,頭發就可能變得枯黃稀少。應多吃富含蛋白質的食物,如肉類、魚類、蛋類、豆類等,以及富含維生素和礦物質的蔬菜和水果。 2. 壓力過大:長期的精神壓力會影響身體的新陳代謝和血液循環,導致頭發營養供應不足。要學會通過運動、冥想、旅游等方式緩解壓力,保持良好的心態。 3. 頻繁燙染:燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發毛鱗片和毛囊,使頭發變得脆弱、枯黃、稀少。減少燙染次數,使用溫和的洗發水和護發產品。 4. 遺傳因素:部分人頭發枯黃稀少可能受遺傳影響。這種情況較難改變,但可通過保持良好的生活習慣和頭發護理來改善。 5. 疾病影響:某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致頭發問題。若懷疑是疾病引起,應及時就醫,針對病因進行治療。 總之,改善頭發枯黃稀少需要從多方面入手,保持健康的生活方式和合理的頭發護理,如果問題持續不改善或加重,建議到正規醫院皮膚科就診。
2025-02-16 22:49
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趙蕾 醫師
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你好,根據你的咨詢考慮貧血或者缺鈣引起的癥狀。需要積極化驗微量元素測定。一般情況下服用葡萄糖酸鋅口服溶液有幫助。另外服用養血生發膠囊或者多吃蔬菜水果。注意休息很重要,。不能吃辛辣刺激性食物。,醫生詢問:
2015-12-21 20:57
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