左臉和下巴在月經前起又疼又癢的痘痘，可能與激素變化、油脂分泌、毛囊堵塞、飲食因素、作息不規律等有關。 1. 激素變化：月經前體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能導致皮脂腺分泌旺盛，從而引發痘痘。 2. 油脂分泌：皮膚油脂分泌過多，容易堵塞毛孔，為痘痘的產生創造條件。 3. 毛囊堵塞：毛囊口角質化過度，加上油脂和脫落的角質細胞堆積，使毛囊堵塞，引發炎癥形成痘痘。 4. 飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能刺激皮脂腺分泌，增加痘痘發生的風險。 5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，促使痘痘出現。 6. 精神壓力：壓力過大時，可能引起激素失衡，進而誘發痘痘。 要改善這種情況，應注意保持皮膚清潔，調整飲食和作息，保持心情舒暢。若痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

建議使用冰磺膚樂軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

你好這種情況建議適當的進行補充維生素C看看的另外就是建議多吃蔬菜水果保持大便的通暢的屋內注意通風飲食禁忌辛辣