腰 5 雙側椎峽部裂腰椎滑脫 1 度，伴有腰椎退行性變、腰椎曲度較直及椎體骨贅形成，治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療如物理治療、藥物治療等，手術治療則適用于嚴重情況。 1. 保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、針灸等）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，神經營養藥物如甲鈷胺等）。 2. 運動康復：進行腰部核心肌群的鍛煉，如平板支撐、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 3. 生活習慣調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和枕頭，減輕腰部負擔。 4. 定期復查：通過 X 光、CT 等檢查，了解病情進展。 5. 中醫治療：如中藥外敷、推拿等，有助于緩解癥狀。 患者應根據自身病情和醫生建議，選擇合適的治療方法。同時，在治療過程中要注意休息，保持良好的心態，積極配合治療。

你好,腰椎間盤突出癥主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息，避免過度勞累，睡覺睡硬幣床