計(jì)算排卵期需要綜合考慮月經(jīng)周期、經(jīng)期長度等因素。通常，排卵期在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右，但對于月經(jīng)不規(guī)律的情況，計(jì)算會相對復(fù)雜，需要結(jié)合基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙等方法來確定。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期比較規(guī)律，比如固定在 35 天或 40 天，那么可以大致推算出排卵期。以 35 天周期為例，下次月經(jīng)來潮前 14 天為排卵日，排卵日前 5 天和后 4 天加上排卵日當(dāng)天，共 10 天為排卵期。 2. 基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測量體溫并記錄。在排卵后，基礎(chǔ)體溫會升高 0.3 - 0.5 攝氏度。 3. 宮頸黏液觀察：接近排卵期時(shí)，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來判斷是否即將排卵。 5. B 超監(jiān)測：這是最準(zhǔn)確的方法，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育和排卵情況。 總之，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的情況，要準(zhǔn)確判斷排卵期，可能需要綜合使用多種方法。如果有備孕需求或存在月經(jīng)不調(diào)等問題，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行監(jiān)測和調(diào)理。

以上您的行經(jīng)期延長可見于內(nèi)膜息肉、盆腔炎等建議您就診檢查一下積極治療，目前不易受孕。排卵期大約是月經(jīng)期周期的第二十天左右具體時(shí)間不能確定