天氣變冷時雙腳小腿肉酸痛，可能是由于血液循環不暢、肌肉勞損、關節炎、缺鈣、血管疾病等原因引起。 1. 血液循環不暢：寒冷會導致血管收縮，血液循環變慢，小腿肌肉得不到足夠的血液供應，就容易出現酸痛。可通過適度運動、保暖來改善。 2. 肌肉勞損：長期站立、行走或運動過度造成的肌肉勞損，在天氣變冷時癥狀可能加重。需注意休息，適當按摩。 3. 關節炎：如風濕性關節炎、骨性關節炎等，在寒冷刺激下會引發或加重酸痛。治療可能包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、物理治療等。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導致肌肉興奮性增加，遇冷易出現酸痛。可多吃富含鈣的食物，或在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5. 血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液流通，天氣冷時癥狀更明顯。必要時需藥物治療（如阿司匹林、華法林等）或手術治療。 總之，天氣變冷時雙腳小腿肉酸痛可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風濕寒痛片。

根據你所描述的情況，應該是屬于天氣變冷，你長時間的沒有運動所造成的小腿的韌帶和肌肉肉、沒有充分的運動所造成的，你還是多做些膝關節的屈伸練習和多走走，這樣會活動配合足三里穴位的活動和按摩效果會更明顯的好起來。引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風濕寒痛片。