經常感冒咳嗽，需注意增強自身免疫力、保持良好的生活習慣、避免接觸過敏原、注意環境清潔衛生、及時增減衣物等。 1. 增強自身免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。保證充足的睡眠，有助于身體恢復和免疫系統的修復。 2. 保持良好的生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累。勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。 3. 避免接觸過敏原：了解自身過敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。在花粉季節減少外出，外出時佩戴口罩。 4. 注意環境清潔衛生：定期打掃房間，保持室內通風良好。避免在空氣污染嚴重的環境中長時間停留。 5. 及時增減衣物：根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼或過熱。 總之，預防感冒咳嗽需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。如果感冒咳嗽頻繁發生或癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

這是抵抗力差導致的，首先的注意保暖，避免受涼日常多喝水，加強體育鍛煉，最好不要到人口密集的場所，勤開窗通風，就可以

這情況還是屬于抵抗力差的情況導致呼吸道感染的可能大，注意休息的平時的情況最好是避免著涼的情況，注意少食生冷刺激性食物，積極選擇配合雙黃連口服液較好的保暖的