矯正駝背需要先緩解僵硬，主要有肌肉緊張、關節活動受限、血液循環不暢、姿勢習慣固化、神經調節異常等原因。 1. 肌肉緊張：長期駝背會導致背部肌肉持續收縮，變得緊張僵硬。若不緩解，難以使肌肉有效伸展和收縮來維持正確姿勢。 2. 關節活動受限：脊柱關節僵硬，活動度減小，限制了脊柱的正常生理彎曲調整，影響駝背矯正。 3. 血液循環不暢：僵硬狀態下，局部血液循環變差，肌肉和組織得不到充足的營養和氧氣，不利于恢復正常功能。 4. 姿勢習慣固化：長期的駝背姿勢形成了固化的習慣，肌肉和關節適應了這種不良狀態，緩解僵硬有助于打破這種習慣。 5. 神經調節異常：僵硬可能導致神經對肌肉的控制和調節出現問題，影響肌肉的協同工作，不利于矯正駝背。 總之，緩解僵硬是矯正駝背的重要前提，只有先解決這一問題，才能為后續的矯正工作創造有利條件，提高矯正效果。

駝背的原因就是蹭的肌肉僵硬不能伸展持續痙攣才會把脊柱拉彎造成駝背的所以要緩解僵硬就是放松痙攣的肌肉