婚姻中老公精神出軌，挽救婚姻可從溝通理解、自我提升、重建信任、增加互動、尋求幫助等方面著手。 1.溝通理解：坦誠交流彼此的感受和需求，傾聽對方的想法，避免指責和爭吵。 2.自我提升：注重自身形象和內在修養，發展個人興趣愛好，增強自身魅力。 3.重建信任：通過實際行動，如按時回家、分享行程等，逐步恢復對方的信任。 4.增加互動：一起參與家庭活動、旅行等，創造美好回憶，增進感情。 5.尋求幫助：如有必要，可以尋求專業婚姻咨詢師或親友的建議和支持。 挽救婚姻需要雙方的共同努力和耐心，要保持積極的心態，相信通過一系列的努力，婚姻關系能夠得到改善。

想挽回是對的但是這種情緒被你老公覺察到得話他就會更想離開你我希望你疏遠他一段時間不要表現出你對他有依賴男人都會對性感而且還不屬于自己的女人心動但在他孤單寂寞陷入低潮的時候他會想起自己的老婆可是現在也有一個問題就是小三是否還和他來往如果有那你也不能放任他們發展不然這個傻男人就被狐貍精迷住了這種問題不是憑個人意愿就能左右的順其自然吧該做的都做了問心無愧結果如何就讓天定吧