孩子缺鐵、鋅、鈣且臉色不好、身高較矮，可能與飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、生長激素缺乏、運動量不足等有關。 1. 飲食不均衡：孩子的飲食結構可能不合理，導致某些營養素攝入不足。應保證食物多樣化，多攝入富含鐵、鋅、鈣的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 2. 吸收不良：腸道功能不佳可能影響營養吸收。可適當補充益生菌，調節腸道菌群，促進營養物質的吸收。 3. 疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉、消化系統疾病等，會影響營養的攝取和利用。需治療原發疾病，改善身體狀況。 4. 生長激素缺乏：若生長激素分泌不足，也會影響身高。必要時需進行相關檢查和治療。 5. 運動量不足：缺乏運動可能影響骨骼發育和身體代謝。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質。 家長要重視孩子的營養狀況和生長發育，及時調整飲食和生活習慣。若情況未改善，應帶孩子到正規醫院進一步檢查和治療。

可以喝葡萄糖酸鈣，和葡萄糖酸鋅，多吃含鐵和鋅的食物。