左足跟骨粉碎性骨折后出現踝骨疼痛、跟部不適等癥狀，可能與骨折愈合情況、軟組織損傷、康復不當、創傷性關節炎、心理因素等有關。 1. 骨折愈合情況：骨折愈合不良可能導致癥狀反復。需要復查 X 線或 CT 等檢查，評估骨折端的對位對線和愈合程度。若存在愈合欠佳，可能需要進一步治療，如佩戴支具、物理治療等。 2. 軟組織損傷：受傷時周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織也可能受損。可通過熱敷、按摩、超聲波等物理治療促進恢復，必要時使用活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七傷藥片等。 3. 康復不當：過早下地行走或康復訓練不規范，影響恢復。應在醫生指導下進行規范的康復訓練，包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練等。 4. 創傷性關節炎：骨折后易引發創傷性關節炎。治療方法包括休息、減少負重、口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等，以及關節腔內注射玻璃酸鈉等。 5. 心理因素：對病情過度擔憂也可能加重癥狀。應保持良好心態，避免焦慮。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

可能是骨筋膜刺激癥,可以試試熱敷,封閉.