患者好，如果你想長高，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

你好，現在為22歲，還有可能長高的，但概率較小，建議你去醫院檢查一下，看骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合，是有增高的可能的。平時注意加強鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

您好：身高是由于遺傳因素，營養和運動決定的,缺乏鈣質造成的身材矮小,現在骨骺應該基本閉合了,藥物增高和手術增高都是風險比較大,對身體健康是不利的建議您去醫院做一個骨骺線檢查,了解骨骺是否已經閉合。建議您通過加強營養（如補充足夠的鈣質和蛋白質.）和運動來增點高,可以多做跳躍的活動,比如跳繩，打籃球,羽毛球等,引體向上等。廣告一般都是假的，不可信

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.不可偏信廣告宣傳的.

您好：身高主要還是受遺傳因素影響的，現在骨骺應該完全閉合了，藥物增高和手術增高都是風險比較大，對身體健康是不利的，增高已經很難了。建議您通過運動來增點高，可以多做跳躍的活動，比如打籃球，羽毛球等，引體向上，游泳也是一個很好的辦法，還可以借助健身器材，同時補充足夠的鈣質和蛋白質

你好現在來說已經過了青春期是不會長高了身高主要是有生長激素控制的生長激素又是有遺傳來控制的。現在你可以去做腕部的X線光片骨骺愈合的話不能漲了不要相信市面上的藥物這個對于青春期少年長高有一些作用的但是本身也是制劑有副作用的增高的方法只是手術了