患者你好，一般黃瓜是有助于減肥，但是至于吃多了黃瓜就會減肥速度快點這樣的想法就是屬于不對的，所以要注意區(qū)分。平時飲食中餐或者晚餐可以搭配點黃瓜，雞蛋，燕麥，蘋果等食物，相對都是有利于減肥的，但是運動同時也是重要的，建議每天保持50分鐘運動。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

你好，減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

你好，根據(jù)你的描述，你是135斤，想通過只吃黃瓜的方式減肥，但是這樣不符合營養(yǎng)的角度而且對于減肥是沒有太大的作用的，容易導(dǎo)致胃部的炎癥等傷害，以后也容易反彈，不建議這樣做，不要偷懶，要減肥一定要配合運動

你好，你所說的應(yīng)該是用黃瓜替代主食減肥的方法，雖然能快速瘦下來，但對身體不好，不建議采用減肥是飲食和運動相結(jié)合的，飲食上早上營養(yǎng)中午豐盛，晚上少吃的原則，葷素搭配營養(yǎng)均衡，晚上可用黃瓜加其他水果搭配代替主食，一星期做多3次左右，你完全替代容易反彈，每天保持半小時的運動量，慢跑散步都不錯

你好，從你說的情況來看，吃黃瓜有一定的減肥效果，但也不能一直吃呀。首先需要自己控制飲食，多運動，不宜久坐時間長了也可以達(dá)到減肥的目的。

你好，減肥是一個長期堅持的過程，想在短時間內(nèi)快速瘦下來是不科學(xué)的。最健康的減肥方式就是多運動，合理飲食，黃瓜不能作為減肥的替代品，不運動是瘦不下來的。因此，平時多做做有氧運動，如慢跑、騎單車等等，但是一定要長期堅持，不能半途而廢。建議：平時不要吃含熱量高的食物，多吃水果和蔬菜，晚上盡量不要吃零食，保證充足的睡眠，希望我的回答對你有所幫助。