手腳總是冰冷可能由多種因素引起，如血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經調節異常、缺乏運動等。 1.血液循環不良：當血管收縮或血液黏稠度增加時，血液循環會受到影響，導致手腳得不到足夠的血液供應而發涼。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣和營養物質到身體各部位，包括手腳，從而引起手腳冰冷。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產熱不足，易出現手腳冰涼。 4.神經調節異常：自主神經功能紊亂可能影響血管的收縮和舒張，造成手腳溫度調節失常。 5.缺乏運動：運動量少，身體的血液循環和新陳代謝較慢，也會使手腳容易發涼。 6.衣物穿著不當：過薄的衣物無法有效保暖，導致熱量散失過快。 如果長期存在手腳冰冷的情況，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，注意保暖，適當增加運動，改善生活習慣。

這是末梢血管供血不足所致。建議在當地醫生或藥師指導下服用金匱腎氣丸、煙酸肌醇脂片。