頭疼、惡心嘔吐及頭暈可能由多種原因引起，如感冒、高血壓、頸椎病、腦血管疾病、內耳疾病等。要減輕這些癥狀，需要明確病因，采取相應的治療措施，包括休息、調整飲食、藥物治療等。 1. 感冒：病毒感染引起的感冒可能導致上述癥狀。此時應多休息、多喝水，可服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等藥物。 2. 高血壓：血壓升高時會出現這些不適。需監測血壓，低鹽飲食，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管可引發。要避免長時間低頭，進行頸部按摩和熱敷，服用頸復康顆粒等。 4. 腦血管疾?。喝缒X供血不足等。需完善檢查，如頭顱 CT 等。治療可能包括改善腦循環的藥物，如銀杏葉片、血塞通片等。 5. 內耳疾?。喝缑滥釥柺暇C合征。要注意休息，避免勞累和情緒激動，使用鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。 總之，出現頭疼、惡心嘔吐及頭暈的癥狀，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

頸椎病是一種退行性疾病.尤其長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易于發生頸椎病.頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘.預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程.不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因.發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素.預防頸椎病可以從以下幾方面著手.一.改善與調正睡眠狀態.人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病.為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：①枕頭的高度應適中.枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用.②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松.③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳.2.糾正與改變工作中的不良體位.頸椎退變與頸椎長時間處于屈曲或某種特定體位有密切關系.不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列癥狀.對長時間伏案工作者建議：①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞.②調整桌面高度與傾斜度.可制作一與桌面呈10°~30°的斜面工作板，伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力.3.自我牽引療法.當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可自我牽引頸部改善癥狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引10秒鐘左右，連續3~5次.頸椎病的治療方法：（一）牽引1.適應證頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法.但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用.2.頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引.(1)姿位：體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸.要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉.牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整.在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引.(2)牽引重量與持續時間：常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應.每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加.每次牽引持續時間通常為20-30分鐘.牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長.(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個療程直至癥狀基本消除.(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時，可采用仰臥位牽引.用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg.持續牽引2小時后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時.(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利于放松肌肉，改善局部血液循環.一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復進行半小時左右.(2)推拿1.作用與適應證中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用.推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病.對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法.2.方法頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程序如：(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手3陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法.若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位.接著用旋扳手法.最后以抹法、叩擊、拍法作結束.(2)施行旋扳手法時，先囑患者向一側旋轉頸部，施術者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉頭頸.此時必須注意：1)旋轉角度不可過大.2）不可片面追求旋頸時可能發出的"咔嗒"聲.3）脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法.(3)理療理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀.方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等.(4)運動療法1.運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫療體操練習，頸椎病醫療體操的目的與作用主要有兩方面：（1）通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣?/div>2014-12-0516:07:43向我提問

頸椎病是一種退行性疾病.尤其長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易于發生頸椎病.頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘.預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程.不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因.發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素.預防頸椎病可以從以下幾方面著手.一.改善與調正睡眠狀態.人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病.為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：①枕頭的高度應適中.枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用.②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松.③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳.2.糾正與改變工作中的不良體位.頸椎退變與頸椎長時間處于屈曲或某種特定體位有密切關系.不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列癥狀.對長時間伏案工作者建議：①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞.②調整桌面高度與傾斜度.可制作一與桌面呈10°~30°的斜面工作板，伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力.3.自我牽引療法.當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可自我牽引頸部改善癥狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引10秒鐘左右，連續3~5次.頸椎病的治療方法：（一）牽引1.適應證頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法.但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用.2.頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引.(1)姿位：體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸.要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉.牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整.在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引.(2)牽引重量與持續時間：常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應.每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加.每次牽引持續時間通常為20-30分鐘.牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長.(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個療程直至癥狀基本消除.(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時，可采用仰臥位牽引.用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg.持續牽引2小時后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時.(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利于放松肌肉，改善局部血液循環.一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復進行半小時左右.(2)推拿1.作用與適應證中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用.推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病.對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法.2.方法頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程序如：(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手3陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法.若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位.接著用旋扳手法.最后以抹法、叩擊、拍法作結束.(2)施行旋扳手法時，先囑患者向一側旋轉頸部，施術者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉頭頸.此時必須注意：1)旋轉角度不可過大.2）不可片面追求旋頸時可能發出的"咔嗒"聲.3）脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法.(3)理療理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀.方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等.(4)運動療法1.運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫療體操練習，頸椎病醫療體操的目的與作用主要有兩方面：（1）通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣?/div>2014-12-0222:23:33向我提問