您好，瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣。增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等！

健康指導(dǎo)：您好，吃藥肯定不是好方法，可以通過(guò)食物增肥，我們建議您通過(guò)進(jìn)食來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體重的目的，比如多吃能量高的食物，多吃藕粉、芝麻糊、豆奶粉等等，其中全能營(yíng)養(yǎng)素，比如安素、益力佳、紐純等都是可以選擇的，每天三餐正常進(jìn)食，三餐后沖杯營(yíng)養(yǎng)粉50g，200ml喝。

患者自述今年26歲了，可體重才108斤。身體健康良好，就是想自己再胖一點(diǎn).求助解決.建議：少吃多餐，找醫(yī)生作仔細(xì)檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進(jìn)等。不要認(rèn)為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點(diǎn)健脾的藥物吧.如無(wú)異常,這個(gè)情況最好是要在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃一些高熱量還有高蛋白的，還有就是還要繼續(xù)保持鍛煉的，這樣才可以比較好長(zhǎng)肉的.