性生活中陰莖硬度不夠可能由多種原因引起，如心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、藥物影響等。 1. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會(huì)損害身體機(jī)能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3. 基礎(chǔ)疾病：高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響陰莖血管功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。 5. 藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)性生活硬度不夠的情況，不必過于焦慮。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，夫妻之間要保持良好的溝通和理解。

你說的這種現(xiàn)象，主要原因應(yīng)該是腎炎引起的腎虛的癥狀，建議戒除手淫，口服健腦補(bǔ)腎丸，男寶膠囊?guī)椭謴?fù)即可

我一天就有三次性生活，可最近一段時(shí)間，一天連一次也沒有，很煩惱，急急急

你好，考慮心理作用引起，必要時(shí)可以口服些五子衍宗丸等治療觀察觀察。