一周前過度用力后有時疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節損傷、骨骼問題或神經受壓等原因導致。 1. 肌肉拉傷：過度用力時肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷、按摩等緩解。 2. 韌帶損傷：用力過猛可能導致韌帶被過度牽拉或部分撕裂，表現為疼痛和關節活動受限。治療包括制動、物理治療等。 3. 關節損傷：關節面、軟骨等受到沖擊，引發疼痛、腫脹。輕度損傷以休息為主，嚴重時可能需要手術。 4. 骨骼問題：如骨裂、骨折，會有明顯疼痛，活動時加重。需通過 X 光等檢查確診，根據情況選擇保守治療或手術。 5. 神經受壓：用力不當可能壓迫神經，產生放射性疼痛。可采取物理治療、藥物治療等改善。 總之，過度用力后出現疼痛應引起重視，及時休息，避免進一步損傷。如疼痛持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，明確原因并進行相應治療。

手術療法有疝修補術,疝補片修補術,疝腹腔鏡修補術三類疝修補術：通過將缺損周圍組織縫合修補疝環口疝補片修補術：用一種補片材料覆蓋缺損修補疝環口疝腹腔鏡修補術：是通過腔鏡完成疝補片修補術建議你到醫院進行手術治療,及早進行以免病情惡化.

你好,因為你沒有說清楚包塊長在什么部位.如果長在腹部,則腹外疝的可能性要大一些,不能回納,而且疼痛的話,說明已經有疝內容物嵌頓,需要盡快治療,以免壞死引起急腹癥.去醫院檢查一下吧,無論包塊長在什么部位,都應該糾正.有什么病都要盡快就醫,不要拖.

您說的這個情況,我估計應該是疝氣啊這個具體的情況是哪個部位您也沒有講清楚,所以不好具體的指點,建議您在適當的時候考慮手術吧注意不要用力過度,量力而行

不知包塊在何處?應該是疝氣?即人體組織或器官一部分離開了原來的部位,通過人體間隙,缺損或薄弱部位進入另一部位.俗稱“小腸串氣”,有臍疝,腹股溝直疝,斜疝,切口疝,手術復發疝,白線疝,股疝等.疝氣多是因為咳嗽,噴嚏,用力過度,腹部過肥,用力排便,婦女妊娠,小兒過度啼哭,老年腹壁強度退行性變等原因引起.疝氣治療的方法　　1,保守療法保守治療主要有藥物療法和疝氣帶療法兩類　　藥物療法：能緩解疝氣導致的腹脹,腹痛,便秘等癥狀,從而使疝氣減輕；不足之處是無法控制疝氣脫出.常用中成藥有疝氣內消丸,桔核丸,補中益氣丸等；或用肉桂研末醋調,紗布包敷臍部等.　　疝氣帶療法：能迅速阻止疝的凸出,從而能有效阻止疝氣發展,緩解疝氣導致的腹脹,腹痛,便秘等癥狀.疝氣帶治療型可以治愈根治.缺點是只能治療可復性小腸疝,無法治療水疝.　　2,手術療法　　手術療法有疝修補術,疝補片修補術,疝腹腔鏡修補術三類　　疝修補術：通過將缺損周圍組織縫合修補疝環口　　疝補片修補術：用一種補片材料覆蓋缺損修補疝環口　　疝腹腔鏡修補術：是通過腔鏡完成疝補片修補術