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性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、不良習慣、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.不良習慣：長期頻繁手淫、熬夜、過度勞累等會降低性功能。需戒除不良習慣，保持規(guī)律作息和充足睡眠。 3.包皮過長：包皮包裹龜頭，使其敏感度增加?？煽紤]包皮環(huán)切術。 4.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能。需要就醫(yī)確診，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5.龜頭敏感：可通過使用避孕套、局部涂抹麻醉藥物如利多卡因凝膠等降低敏感度。 性生活時間短是常見的問題，但不必過于焦慮。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。

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