你好，美白通過吃藥效果比較慢 ，美白針還是有效果的。美白針在現代美容中很常見，它是利用其抗氧化原理，抑制黑色素的形成，迅速分解人體皮膚中的黑色素和黃色色素，并起到美白的作用。它是通過靜脈注射，然后從血液循環到全身，從而達到全身美白的效果，只要你選擇的是正規醫院，美白針對于人體是無副作用的，不會對健康造成危害。

吧白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內幫您很快的白回來。

你好，就目前的醫療水平看，沒有太明顯的美白方法，多數化妝品也屬覆蓋作用，中藥、偏方美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。當前好多人嘗試蔬菜美白也是不成功的，還是順其自然的好。

美白護膚品不推薦使用。因為美白護膚品中一般會添加鉛汞之類的化學物質，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之后，皮膚特別容易干燥，做好防曬，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，美白可以天然的檸檬敷臉,多吃糯米。蛋黃,魚,蝦,花生,大豆及其制品等等。