晚上腰部和腹部不適且多種辦法無效，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腹部受涼、泌尿系統疾病、婦科或男科疾病、腰椎間盤突出等。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不當，導致腰部肌肉損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腹部受涼：夜間氣溫低，腹部保暖不足。注意增添衣物，喝溫水。 3.泌尿系統疾病：如腎結石、尿道炎等。可能出現疼痛、尿頻等癥狀，需就醫檢查，明確診斷后治療。 4.婦科或男科疾病：女性的盆腔炎、男性的前列腺炎等。會有腰腹疼痛，可能伴有分泌物異常等，要及時診治。 5.腰椎間盤突出：壓迫神經，引起腰腿痛。避免彎腰負重，睡硬板床。 腰腹不適原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

也很正常，不用打心---多休息好就可以了。如果你是男的，近段時間有沒有做仰臥起坐，或是做了什么腰部的大量運動，而且近來天氣突變，一可能是運動損傷，二是消化不好。過兩天沒好轉建議去檢查一下為好。要是還是不行的話，就來醫院看了一上，就放心了。

如果偶爾，可能是累的，如果頻繁，就要檢查一下，是女人可能有炎癥。是男人的話。就要仔細檢查了，祝早日康復