出現(xiàn)頭暈、惡心、精神恍惚、心跳加快、乏力等癥狀，可能由精神心理因素、心血管問題、頸椎疾病、貧血、低血糖等引起。 1.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮或受到驚嚇，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起上述癥狀。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等改善。 2.心血管問題：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟供血，導(dǎo)致大腦缺血缺氧。需進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷后，可能使用美托洛爾、穩(wěn)心顆粒、丹參滴丸等藥物治療。 3.頸椎疾病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。可通過頸椎磁共振檢查確診，治療包括頸椎牽引、按摩，必要時服用頸復(fù)康顆粒等。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降。通過血常規(guī)檢查明確，治療上補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 5.低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)。及時補充糖分，平時規(guī)律飲食。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

對你的癥狀來看，我本人覺得你的睡眠時間不好，而且不要有太大的壓抑感。吃一些具有鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》里說小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。眩暈病人平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免勞累，睡眠要保持充足，避免情緒波動。著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等，都有可能引起眩暈。眩暈發(fā)作期注意飲食要清淡、不飲酒、眩暈發(fā)作時要絕對臥床休息，頭部不要左右擺動。頭暈時的處理1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖。其他推薦品：菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經(jīng)常食用。

氣血雙補劑，適用于氣血兩虛證。癥見面色無華，頭暈?zāi)垦＃募抡伲成袤w倦，氣短懶言，舌淡，脈虛細(xì)無力等常用補氣藥人參、黨參、白術(shù)、灸甘草等與補血藥熟地、當(dāng)歸、白芍、阿膠等并用組成方劑。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥等,都能引發(fā)頭暈.建議:注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查.

根據(jù)你的檢查結(jié)果你的各項指標(biāo)都正常，身體沒有什么器質(zhì)性的疾病這應(yīng)該和你的情緒有關(guān)，你身體本身并沒有什么問題，建議你趁春暖花開多出去走走，轉(zhuǎn)移注意力，就會好起來。可以吃點安神的中藥和食物作為輔助治療