下豎叉時大腿根部感覺筋被扯，有可能是韌帶拉傷，也可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等。是否能繼續(xù)下叉及恢復(fù)時間取決于損傷程度、治療情況等。一般輕度損傷恢復(fù)較快，重度損傷則需要較長時間。 1. 損傷程度：輕度拉傷可能僅有輕微疼痛和局部腫脹，重度拉傷則疼痛劇烈、活動受限明顯。 2. 診斷方法：醫(yī)生通常會進行體格檢查，觀察局部癥狀、活動度等，可能還會借助影像學(xué)檢查，如磁共振成像（MRI）來明確損傷情況。 3. 治療措施：輕度拉傷可通過休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等處理。若較嚴(yán)重，可能需要藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，外用云南白藥氣霧劑等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的康復(fù)訓(xùn)練，增強肌肉和韌帶力量。 5. 恢復(fù)時間：輕度拉傷可能 1 - 2 周恢復(fù)，中度拉傷 2 - 4 周，重度拉傷可能需要 4 - 6 周甚至更長時間。 6. 后續(xù)運動：恢復(fù)后能否繼續(xù)下叉，應(yīng)根據(jù)復(fù)查結(jié)果和醫(yī)生建議決定。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)，以促進恢復(fù)，避免留下后遺癥。

是的，很明顯是韌帶的拉傷，這是最常見的急性運動傷是可以的，一般3-5天就可以了，以后需要下叉的話最好做好足夠的熱身，可以高踢腿8*8個拍子，然后坐姿等等一系列的韌帶柔韌動作做一遍，就可以了，如果不做熱身時很容易拉傷的

健康指導(dǎo)：您好，您這是跳舞運動強度過大，造成韌帶過多伸張，還沒有恢復(fù)韌性。為了恢復(fù)韌帶功能，您可以每天按按這條韌帶，以后運動時，要注意運動量。避免造成損傷。如果不放心，還是到醫(yī)院去檢查。看是不是受損。

那你還有別的癥狀嗎？可以再觀察一段時間看看，如果還是疼痛的話可能是拉傷，建議還是去醫(yī)院檢查處理一下。

根據(jù)你的描述情況因該是有韌帶拉傷的可能或肌肉拉傷也會存在的，上課練習(xí)時最好在能忍受情況下進行練習(xí)建議意見是要循序漸進，練習(xí)時要做好之前的熱身運動是很關(guān)鍵的，歇一周應(yīng)該會沒問題的