產后脫發是許多產婦面臨的問題，常見癥狀包括頭發脫落增多、頭發稀疏、發際線后移、發質變細軟、頭皮油膩或干燥等。應對方法主要有保持良好生活習慣、合理飲食、正確護理頭發、使用藥物治療、心理調節等。 1. 癥狀表現：頭發脫落數量明顯多于孕前，梳頭或洗頭時大把掉落；頭頂、發際線等部位頭發逐漸稀疏；新長出的頭發細軟易斷；頭皮可能變得油膩，也可能干燥脫屑。 2. 生活習慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時；避免過度勞累和精神緊張，適當運動，如散步、瑜伽。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 4. 頭發護理：選擇溫和的洗發水，避免頻繁燙染；洗頭時水溫適中，輕輕按摩頭皮；用寬齒梳梳頭，減少牽拉。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用米諾地爾溶液等促進毛發生長；口服胱氨酸、維生素 B 族等補充營養。 6. 心理調節：保持心情舒暢，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解焦慮。 產后脫發一般是暫時的，經過適當調理多可恢復。但如果脫發嚴重且持續時間長，應及時就醫，查明原因，采取針對性治療。

你好，脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。