長(zhǎng)期便秘且常規(guī)治療效果不佳，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，會(huì)使糞便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心。 4. 腸道疾病：如腸道息肉、炎癥性腸病等，需要就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷，針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理，改變生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。同時(shí)，要保持耐心和信心，逐步改善便秘狀況。

便秘的出現(xiàn)，會(huì)影響胃腸功能，胃腸功能減弱，進(jìn)一步加重了便秘的情況。注意飲食，合理用藥，還可以考慮使用大腸水療儀治療。1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。2、每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂(lè)飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便。3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用通便藥物。

對(duì)于便秘的治療關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.

你好便秘考慮是胃腸功能紊亂引起的可以服用蘆薈膠囊治療觀察看看，平時(shí)注意多喝水多吃蔬菜水果

您好！便秘是指糞便在腸腔滯留過(guò)久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅(jiān)硬，不易解出的現(xiàn)象。建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復(fù)!