大腿前面和小腿肚出現酸疼漲，可能是運動過度、腰椎間盤突出、下肢血管病變、肌肉勞損、缺鈣等原因引起。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，肌肉產生大量乳酸堆積，導致酸疼漲。應注意休息，適度拉伸和按摩。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。可通過臥床休息、物理治療等緩解。 3.下肢血管病變：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，導致腿部不適。需就醫檢查，根據病情選擇治療方式。 4.肌肉勞損：長期保持不良姿勢或重復動作，使肌肉疲勞受損。注意調整姿勢，熱敷可改善癥狀。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉興奮性增加。可通過飲食補充鈣，必要時服用鈣劑。 如果腿部酸疼漲持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好.你這個問題最好是去看一下腰椎哦.這個很有可能是腰椎刺激神經引起的問題最好是去做拍個腰椎的片子看看.在檢查一下.確定一下是不是腰椎的問題.如果是就去做針灸和推拿的治療就可以.

您好，根據您的描述，大腿前面出現酸痛，發脹，小腿肚酸痛，可能是由于肌肉不適造成的肉酸或是因為過于勞累造成的不適建議：建議您可以注意休息的，可以及時的到醫院理療科進行治療的，可以通過物理方法進行調節的，祝您健康！