壯陽藥的選擇需謹慎，相對安全且對改善早泄有一定作用的藥物包括達泊西汀、*、他達拉非等。同時，心理調節、生活習慣改善、運動鍛煉、中醫調理、夫妻溝通等也很重要。 1.藥物治療：達泊西汀是治療早泄的常用藥，能延長射精潛伏期。*和他達拉非有助于改善勃起功能，間接對早泄有幫助。但使用藥物需遵醫囑，注意可能的不良反應。 2.心理調節：焦慮、緊張等不良情緒可能加重早泄，通過心理疏導、放松訓練等方式，減輕心理壓力。 3.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，有助于維持良好的性功能。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質，提高耐力。 5.中醫調理：中醫認為早泄可能與腎虛等有關，可通過中藥調理、針灸等方法改善。 6.夫妻溝通：夫妻間相互理解、支持，增加性技巧，能改善性生活質量。 總之，治療早泄不能單純依賴藥物，應綜合多種方法。在選擇治療方式時，建議前往正規醫院就診，遵循醫生的建議。

這位朋友你好建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療.祝你健康