晚上睡不好覺可能由多種因素導致，如神經衰弱、心理壓力、不良習慣、環境影響、疾病因素等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.神經衰弱：神經調節功能紊亂，大腦易興奮和疲勞，影響睡眠。可服用谷維素、維生素B1等調節神經。
2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，導致精神緊張。需學會自我調節，放松心情。
3.不良習慣：睡前劇烈運動、看電子設備等，會使大腦興奮。要改正這些習慣。
4.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。
5.疾病因素：如呼吸暫停綜合征、內分泌疾病等。需針對病因治療。
睡眠不好應先調整生活方式，若仍無改善，建議及時就醫，明確原因。

你好：發生盜汗可能是缺鈣引起的，建議補充鈣劑。

按你說的情況可能是有心陰虛上火引起的，所以煩躁難入深睡眠。治療的話可以吃小兒七星茶或者是喝一點金銀花露都是可以清熱降火的，