患者好，當然可以啊，我一直都是主張運動減肥的，運動加控制飲食是最好的方法，而且不傷身體還增強體質，用藥多多少少都會有點副作用的，建議您每天給自己定一定的運動量堅持幾個月再加上控制飲食肯定會有效果，減肥最重要的是得堅持，加油。身體若有不適，請及時到醫院就診。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥

健康指導：對于這種情況，通過節食和吃藥的方法減肥，對身體都是不好的，長期這樣會引起各種疾病。減肥還是要健康科學減肥，在正常吃飯的情況下，適當減少高能量食物的攝入，特別是零食和油炸食物，進食要細嚼慢咽，適當吃些粗糧，對控制能量攝入有好處，同時加強運動，對控制體重是有幫助的

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。