劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)難受且身體變差，可能是心肺功能不佳、貧血、缺乏鍛煉、運(yùn)動(dòng)損傷、疾病影響等原因造成的。 1.心肺功能不佳：心肺功能較弱時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能無(wú)法滿足身體的氧氣和能量需求，導(dǎo)致難受。可通過(guò)心肺功能檢查如心電圖、肺功能測(cè)試等來(lái)明確。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)不適。需進(jìn)行血常規(guī)檢查以診斷。 3.缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，突然劇烈運(yùn)動(dòng)身體難以適應(yīng)。應(yīng)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 4.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或過(guò)度，造成肌肉、關(guān)節(jié)等損傷。可借助影像學(xué)檢查判斷。 5.疾病影響：某些疾病如冠心病、糖尿病等，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可能加重病情，引起不適。需進(jìn)行相關(guān)疾病的專項(xiàng)檢查。 總之，出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)難受且身體變差的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，要注意科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)。

你好，這種情況下，應(yīng)該多多注意飲食方面的問(wèn)題，多吃一些健康的，有營(yíng)養(yǎng)的容易消化的東西，不要吃辛辣刺激的。

多吃含維生素豐富的水果,蔬菜,少吃辛辣事物,如辣椒,蔥,姜,蒜等.少吃含碘多的食品,如海帶,海蝦,海魚等.盡量不吸煙,不引酒,少喝濃茶,咖啡,患者特別注意心理情緒及精神生活水平自我調(diào)節(jié),保持心情舒暢,精神愉快,情緒穩(wěn)定,避免受風(fēng)感冒,勞累過(guò)度