工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，使用生發(fā)劑效果不佳。可能與精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神因素：長期工作繁重，精神緊張，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，如進(jìn)行散步、瑜伽等活動。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大易引起體內(nèi)激素失衡，影響毛囊生長周期。建議規(guī)律作息，保持良好的生活習(xí)慣。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)。要多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞毛囊健康。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對性治療，可能會用到酮康唑洗劑等藥物。 5. 遺傳因素：若有家族遺傳史，脫發(fā)可能較難逆轉(zhuǎn)，但通過合理治療可緩解。 總之，脫發(fā)原因多樣，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于改善脫發(fā)情況。

你好，脫發(fā)嚴(yán)重首先不要心里有壓力，保持良好的心態(tài)，然后確定自己是什么類型的脫發(fā)。平時(shí)應(yīng)該注意這些方面：1、避免暴曬。紫外線會對頭發(fā)造成一定損害，使頭發(fā)干枯變黃，最終導(dǎo)致脫發(fā)，所以脫發(fā)患者應(yīng)避免日光暴曬，注意防護(hù)。2、注意飲食。