慢性胃病伴便秘、胃脹等癥狀，可通過(guò)飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適度運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、合理用藥等來(lái)緩解。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋(píng)果、香蕉等）、全谷物（糙米、燕麥等），避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利；調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片；通便的藥物，如乳果糖等。 總之，對(duì)于慢性胃病伴便秘、胃脹等癥狀，需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的飲食和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

便秘大多是因?yàn)樯匣?，胃腸功能紊亂，沒(méi)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣或是生活習(xí)慣不好等因素誘發(fā)的。您可以用點(diǎn)通便靈膠囊或是梔子金花丸來(lái)自己調(diào)理一下。:平時(shí)最好是早上起來(lái)喝杯溫開(kāi)水或淡鹽水，可以很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外，經(jīng)常按摩經(jīng)常按摩腹部天樞穴，對(duì)您的情況也是很有幫助的。

您好，可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物，如非比麩或者蘆薈膠囊等，但是長(zhǎng)期服用會(huì)形成藥物依賴(lài)飲食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類(lèi)潤(rùn)腸通便食物