長期晚上睡覺多夢且遺精，可能與精神心理因素、不良生活習慣、疾病影響、睡眠環境不佳、體質虛弱等有關。 1.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，容易導致大腦神經興奮，引起多夢和遺精。比如工作或學習壓力過大，人際關系緊張等。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、過度性生活、睡前看刺激性內容等，都可能引發這種情況。 3.疾病影響：前列腺炎、精囊炎等生殖系統炎癥，或者神經衰弱等神經系統疾病，也會造成多夢遺精。 4.睡眠環境不佳：臥室溫度不適、噪音大等，影響睡眠質量，可能出現多夢遺精。 5.體質虛弱：身體虛弱，腎氣不固，也容易導致多夢和遺精。 如果長期存在睡覺多夢且遺精的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀。

你好多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

做夢過多是異常的現象,考慮神經衰弱的表現，可以調整心態,服藥谷維素和安神補心丸觀察效果