關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛怕冷、上樓梯困難、僵硬、突然疼痛不能走路等癥狀，可能是由關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、滑膜炎、半月板損傷等引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過度使用關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、劇烈運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，周圍肌肉、韌帶疲勞。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)，適當(dāng)熱敷。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)老化，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫問題。需就醫(yī)檢查，明確類型，對(duì)癥治療。 3.骨質(zhì)疏松：骨骼中鈣質(zhì)流失，骨密度下降，關(guān)節(jié)支撐力減弱。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適度運(yùn)動(dòng)。 4.滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)積液、疼痛。可通過休息、理療、藥物治療來緩解。 5.半月板損傷：多由外傷或慢性磨損導(dǎo)致。輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 關(guān)節(jié)出現(xiàn)這些癥狀不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累。

出現(xiàn)這樣的情況，一定要及時(shí)進(jìn)行診治，防止導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的破壞、關(guān)節(jié)畸形、功能喪失。建議可以服用中藥雷公藤、山海棠，除了藥物治療，平時(shí)針對(duì)性的做點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，象太極拳、輕體操、散步等，但要注意適度，不要過分勉強(qiáng)。飲食上要注意少吃點(diǎn)鹽，多吃點(diǎn)低脂肪食物和蔬菜、水果等。