喝酸奶時可以適當加溫，但需注意方法和溫度，加溫不一定會完全破壞營養，這取決于多個因素，如溫度控制、加熱時間、酸奶種類、營養成分特性、儲存條件等。 1. 溫度控制：一般來說，加熱溫度不宜超過 40℃，超過這個溫度可能會對部分營養成分產生影響。 2. 加熱時間：短時間加熱影響相對較小，長時間加熱則容易導致營養流失。 3. 酸奶種類：不同種類的酸奶，其營養成分的穩定性不同。比如添加了較多益生菌的酸奶，加溫時更需謹慎。 4. 營養成分特性：像維生素等一些對溫度敏感的營養成分，加溫可能會使其活性降低。 5. 儲存條件：如果酸奶在儲存過程中已經受到不當影響，加溫可能會加劇營養的損失。 總之，在適當控制溫度和時間的情況下，對酸奶進行加溫不會造成嚴重的營養破壞，但仍建議盡量在常溫下飲用，以最大程度地保留其營養成分。

您好！酸奶中有益生菌，益生菌有如下性質，建議保存于2~10度。食用的時候可以用熱水浸泡一下，保證酸奶的溫度在60度（大約就是摸著剛好燙手，又可以接受的溫度）以下，則不會破壞其益生菌的結構。

酸奶中的有機酸能夠有效地改善腸道微生物環境，殺滅有害致病菌，預防身體老化現象。乳酸菌在腸內發酵可以阻礙腐敗物質分解蛋白質產生毒素等，可以起到延緩人體衰老及抗癌、防癌等功效。酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉淀，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。

朋友你好，你這情況不能加溫的，以免里面的益生菌失效

你好：酸奶可以加溫但不可以蒸煮，如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉淀，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。可以把酸奶放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨加溫隨晃動，等手感溫和了，就可以飲用。