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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，影響身高的因素有很多，13歲，175一般來說是不算矮的了，影響身高的因素主要包括遺傳因素、飲食因素等等，建議你每天適當喝奶，平時多做些球類運動、拉伸運動以及跳起運動都是有助于長高的。
2015-12-22 10:59
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，屬于身高的問題，每個人發育時間都不一樣的，還是有很大增高余地的。可以選擇運動鍛煉，配合積極加強營養補充調節增高，并適當補鈣，也有好處的。
2015-12-22 06:54
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運動.
2015-12-22 05:13
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